마음속의 그림자 우울증의 증상, 수면 문제, 심리상담의 효과
우울증은 감정적인 통제력 상실과 함께 수면문제, 무기력, 눈물이 나거나 증가하는 등 다양한 증상을 유발합니다. 수면문제는 특히 흔한데, 잠을 제대로 이루지 못하면 정신적·신체적 피로가 더해져 증상이 악화될 수 있습니다. 심리상담은 이러한 증상들에 대한 효과적인 대응책 중 하나로, 환자의 정서를 이해하고 긍정적 변화를 유도하여 심리적 회복을 도모합니다. 마음속의 그림자, 우울증 주요 증상 우울증은 다양한 형태의 증상을 가지고 있습니다. 그림자처럼 어두운 감정이 마음을 뒤덮으면서 시작됩니다. 주요 증상 중 하나는 슬픔과 우울감으로, 이는 상당한 기간 동안 계속해서 느껴집니다. 마음이 무거워지고 힘들어지며, 삶의 즐거움과 흥미를 잃어버립니다. 우울증은 무기력감과 피로로 인해 일상적인 활동에 대한 흥미와 동기가..
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2023. 11. 29. 21:37