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건강보험자격득실확인서는 건강보험에 가입되어 있는 개인의 자격과 보험료 납부 여부를 확인할 수 있는 서류입니다. 이 서류는 건강보험심사평가원에서 발급되며, 건강보험 가입자 본인 또는 해당 가입자를 대리하는 사람이 발급을 신청할 수 있습니다. 건강보험자격득실확인서를 건강보험공단, 정부 24, 카카오전자증명에서 발급받는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 건강보험료자격득실확인서에는 다음과 같은 정보가 포함될 수 있습니다 ● 가입자의 성명, 주민등록번호, 가입기간 등 개인 신상정보 ● 건강보험 가입 여부 및 가입 종류 (의료보험, 장기요양보험 등) ● 보험료 납부 여부와 기간 국민건강보험공단 홈페이지 로그인 > 민원여기요> 개인민원 > 증명서발급/확인 > 자격득실확인서 국민건강보험공단 바로가기 발급방법(프린트 / 팩..

다자녀 혜택은 가족의 자녀 수에 따라 제공되는 정부 지원제도입니다. 이 혜택은 다자녀 가정의 경제적 부담을 덜어주고 가정의 안정과 복지를 증진시키는 목적으로 마련되었습니다. 2024년 다자녀 혜택 기준이 3자녀에서 2자녀로 완화된다고 합니다. 다자녀 혜택에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 자동차 취득세 면제 · 감면 자동차 구입 시 취득세를 면제 받거나 감면받을 수 있는 혜택을 받으실 수 있습니다. 금액은 140만원까지 할인을 받을 수 있고 취등록세가 140만원 이하라면 전액면제를 받을 수 있습니다. 단, 다자녀 양육자 중 1명 이상이 종전에 감면받은 자동차를 소유하고 있거나 배우자 및 자녀외의 사람과 공동등록을 하는 경우에는 자동차 취득세 감면혜택을 받을 수 없습니다. 감면신청 방법은 취득..

출산 가정에 건강관리사를 파견하여 산모의 산후 회복과 신생아의 양육을 지원하고, 출산가정의 경제적 부담을 줄이기 위한 정책입니다. 정부지원 산후도우미는 대표적인 복지 정책 중 하나로 출산을 앞두고 계신 분들께서 미리 알아두시면 좋은 정보입니다. 정부지원 산후도우미의 신청 시 필요 서류, 신청 방법, 지원 대상을 알아보도록 하겠습니다. 정부지원 산후도우미 신청 방법 출산 예정일 40일 전부터 출산일로부터 30일까지 이내까지 신청 가능합니다. 신청 방법으로는 보건소에 직접 방문하시거나 복지로 사이트에서 온라인으로 신청하는 방법이 있습니다. 1. 복지로(https://www.bokjiro.go.kr/ssis-tbu/index.do) - 복지로 사이트에 접속한 후 로그인을 합니다. - 서비스신청> 복지서비스 신..

자동차세는 자동차를 소유한 개인 혹은 법인을 대상으로 부과되는 세금입니다. 지방세법에 따라 제1기분(6월)과 2 기분(12월)으로 나눠 부과됩니다. 1월에 연납하면 1년 치를 미리 납부하는 것으로 신청 월에 따라 세액공제 금액을 5% 할인받을 수 있습니다. 자동차세 연납 신청방법과 납부방법, 주의사항을 알아보도록 하겠습니다. 2024년 자동차세 연납 공제율 2024년 기간별 공제율은 다음과 같습니다. 1월에연납신청을하게되면 2월~12월까지 해당하는 자동차세에 대해서 약 5%를 공제받을 수 있습니다. 미리 납부할수록 공제액이 크기 때문에 1월에 납부하는 것이 가장 좋습니다. 자동차세 연납 신청방법 서울에 거주하는 분들은 이택스, 그 외 지방에 거주하는 분들은 위택스를 통해 자동차세 연납 신청이 가능합니다...

문화누리카드는 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화예술, 국내예술, 체육활동을 지원하는 카드입니다. 2024년 기준 1인당 연간 13만 원씩 지원합니다. 사용하지 않고 남은 지원금은 사업종료일(2024.12.31)이 지나면 국고로 자동 반납처리 됩니다. 다음 연도로 이월되지 않으니 반드시 사업종료일 안으로 사용하시길 바랍니다. 그럼 문화누리카드 발급대상자, 발급신청방법, 사용처를 알아보도록 하겠습니다. 발급대상자 - 기초생활 수급자 : 생계, 의료, 주거, 교육급여 수급자, 조건부 수급자, 보장시설 수급자 - 차상위계층 : 차상위자활근로자, 장애수당 수급자, 장애아동수급자, 장애인연금 부가급여 수급자(차상위초과자 제외) , 본인부담경감대상자, 저소득한부모가족, ..

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도의 염증을 일으키는 질환입니다. 이 질환의 주요 원인은 LES(하부식도괄약근)의 이완이나 약화로 인해 위산이 역류하는 것입니다. 비만, 흡연, 과도한 카페인 섭취등의 생활습관도 역류성 식도염 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 만성적인 식도 통증, 가슴통증, 속쓰림은 역류성 식도염의 경고신호일 수 있으므로, 무시하지 말고 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 역류성 식도염 원인 역류성 식도염(GERD)은 다양한 요인에 기인하여 발생하는 식도의 염증성 질환입니다. 이 질병의 원인은 크게 하부 식도관(LES)의 이상과 역류 방지 기능의 저하, 그리고 내부 환경의 변화로 구분됩니다. 첫째, LES의 이상은 가장 흔한 원인 중 하나입니다. LES는 식도와 위를 연결하는..

동상은 추운 환경에서 발생하는 응급 상황으로, 주로 손, 발, 얼굴에 영향을 미칩니다. 동상 환자를 위한 응급 처치는 빠른 대응이 필요하며, 따뜻한 실내로 이동하여 체온을 유지하고, 부드러운 마사지로 혈액 순환을 촉진하는 것이 중요합니다. 옷을 따뜻하게 입고, 외투를 착용하여 동상을 예방하며, 겨울 야외 활동 시 얼음이나 눈 위험에 주의하고, 적절한 보호장비를 착용합니다. 동상 환자를 위한 응급처치 방법 동상은 낮은 기온에 신체가 장시간 노출되면서 주로 코, 귀, 손, 발 등 말단 부위에서 발생하는 질환입니다. 동상 환자에 대한 응급 처치는 신속하고 효과적인 대응이 필요한 중요한 상황입니다. 먼저, 환자를 따뜻한 실내로 옮기고 동상의 진행을 막기 위해 환자를 담요로 덮어 냉기로부터 보호합니다. 옷이나 양..

치실은 칫솔만으로 닦기 어려운 치아 사이를 청결하게 유지하며, 치석과 치아 사이의 이물질을 효과적으로 제거합니다. 이를 통해 충치와 치은 질환을 예방합니다. 또한 치실 사용은 건강한 미소와 상쾌한 입냄새를 유지하는데 도움이 됩니다. 따라서 구강 위생을 적극적으로 관리하고 잇몸건강을 유지하기 위해 치실 사용을 해야합니다. 치아 사이의 치석 및 이물질 제거 치아 사이의 치석 및 이물질 제거는 구강 건강에 있어서 중요한 부분 중 하나입니다. 치아와 치아 사이의 간극은 칫솔로는 접근하기 어렵고, 이곳에서 먹이물과 세균이 쌓여 치석을 형성합니다. 이는 곧 치아와 잇몸에 여러 가지 문제를 초래할 수 있습니다. 치석은 치아의 표면에 형성되는 것이 일반적이지만, 치아와 치아 사이에 형성되는 치석도 중요한 문제입니다. ..

간헐적 단식은 건강에 도움이 되는 효과적인 식이 방법입니다. 식사와 단식을 교대로 반복하면 체중 관리, 혈당 조절, 세포 건강 향상에 기여합니다. 정해진 식사 시간과 먹거리 선택에 신경 쓰고 충분한 수분과 단백질, 식이 섬유를 섭취하면서 식욕을 조절할 수 있습니다. 이로써 건강한 식습관을 구축하고 몸과 마음에 긍정적인 변화를 이끌어 냅니다. 단식의 힘 : 간헐적 단식의 이점 간헐적 단식은 일정한 시간 동안 음식 섭취를 규칙적으로 중단하는 식이 방법으로, 여러가지 건강 이점이 있습니다. 먼저, 간헐적 단식은 체중 감량에 도움을 줍니다. 단식 기간 동안 식이 섭취가 줄어들어 체지방이 감소하고, 혈당 수준이 안정화되면서 체중 감량에 도움이 됩니다. 이는 비만 관리와 신진 대사 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다...

노로바이러스는 구토와 설사를 일으키는 감염성 바이러스입니다. 감염 경로는 감염자의 분비물이나 구토를 통해 전파되며, 음식물 안전을 유지하는 것이 중요합니다. 식중독과는 구별되는데, 전파 경로와 증상에서 차이가 있습니다. 노로바이러스 예방에는 개인 위생 관리와 음식물 안전한 보관이 필수입니다. 노로바이러스 감염경로 노로바이러스는 변비, 설사, 구토 등을 유발하는 위장관 감염을 일으키는데, 주로 감염자의 변, 구토, 분비물이 주된 감염원으로 작용합니다. 이러한 분비물은 감염자의 환경에서 오랜 시간 동안 생존할 수 있어, 환경 오염의 주된 원인 중 하나입니다. 직접적인 전파 경로에는 감염자의 분비물에 직접 접촉하거나 감염자의 손과의 직접적인 접촉이 포함됩니다. 또한, 감염자가 화장실을 사용하거나 구토할 때 생..